如何解决 缓解腰痛的瑜伽动作图解？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 戒指尺寸测量表上的尺寸对应多大的手指周长？ 的话，我的经验是：戒指尺寸测量表上的尺寸，基本就是戒指内圈的直径，换算成手指周长就是：周长 = 直径 × π（大约3.14）。比如说，如果戒指尺寸标的是16号，表示戒指内径是16毫米，那么手指周长大约就是16 × 3.14 = 50.24毫米，也就是5厘米左右。 一般来说，戒指尺寸的数字越大，戒指内径越宽，适合的手指周长也就越长。比如国内常用的标准是16号、17号、18号这样来分，16号一般适合手指周长大概50毫米，17号大约53毫米，18号大约56毫米，以此类推。 总之，戒指尺寸基本反映的是戒指内径，手指周长就用这个直径乘以3.14，大致能算出来适合的手指大小。买戒指时，最好用尺子或者软尺量一下手指根部的周长，再对照尺寸表来选，这样戴起来会更合适，不会太紧或者太松。

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